Q.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは？

A.歩くことが好きでよく山へ出かけていました。
昨年山道を歩いていたときに転倒してしまい、衰えを感じるようになりました。
上り坂や下り坂が歩きにくくなってきたので、このまま山歩きを楽しみ続けたいと思ったからです。

Q.FOREST GYM（フォレストジム）を選んだ理由、決め手は何ですか？

A.マンツーマンでみてもらえることにあわせて、家から自分で通える距離であったこと。
また、脳梗塞など高齢者の病気に対する知識と経験が豊富にある先生だったので。

Q.実際にトレーニングを受けてみて感じたことは？

A.毎回その日の体調を確認してくださり、私も頑張ればできることを教えていただきました。
用事でトレーニングに行けない日があると逆に身体の調子が良くない気がしてしまうほどです。

Q.トレーニングを続けてみて、変化・良いことはありましたか？

A.少しずつですが、できなかったことができるように変わってきました。
杖をつかなくても歩けるようになったことについて大変うれしく思っております。
足が悪く、長く歩くような海外旅行は諦めていましたが、こちらにお世話になるようになってから叶うことができました。
成長することに年齢なんて関係ないんだということを実感しております。

Q.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは？

A.健康的にダイエットしたいと思ったからです。
また、体を動かして気分転換になったらいいと思ったのがきっかけです。

Q.Forest GYM（フォレストジム）を選んだ理由、決めては何ですか？

A.雰囲気的にも人柄的にもすごく落ち着くこと。
無理なペースではなくこちらの目的や体調にあわせたペースでトレーニングしていただけることです。
とてもやりやすくて楽しいんです。

Q.実際にトレーニングを受けてみて感じたことは？

A.体を動かすことが楽しいと思えるようになったこと。
日常でも考え方とか、ジムに来る日以外でもプラスなことが増えました。

Q.トレーニングを続けてみて、変化・良いことはありましたか？

A.友達と外で遊ぶことが増えました。
また、食べ物にも気を遣うようになって、自分で作るものや食べ方も前とは随分変わりました。
使う調味料にも気を遣うようになりました。

Q.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは？

A.ダイエット、運動不足の解消の目的でいままで色々なジムに通いましたが、どこも長続きしませんでした。
パーソナルトレーニングならマンツーマンでの指導なので、個人に合ったメニューでトレーニングが受けられると思ったからです。

Q.Forest GYM（フォレストジム）を選んだ理由、決めては何ですか？

A.トレーナーは、今までの豊富な知識と経験があるからです。
色々な悩みや相談に的確に応えていただけると思いました。
いわば主治医みたいな感じです。
貧乳に悩んでいたのですが、貧乳に見えないようになる効果があるトレーニングがあるなんて…
ダイエットや運動不足解消以外にも私にとってはありがたい効果が期待できたので通い続けています。

Q.実際にトレーニングを受けてみて感じたことは？

A.最初は体が硬く、思うように動かすことができませんでした。
続けていくとできなかったことができるようになり、体が柔軟になっていくのを実感できています。
継続は力なり！！

Q.トレーニングを続けてみて、変化・良いことはありましたか？

A.長年頭を抱えていた肩こりや頭痛、胃の痛みがほとんどなくなりました。
週に1～2回は通っていたカイロに行かなくなりました。
体重も少し食べ過ぎたかなと思っても増加することもなく維持できています。